Kartáčky, zubní pasty a ústní vody

Zubní kartáček je základním nástrojem pro odstranění zubního plaku. Správný kartáček by měl mít:

• Malou hlavu – pro snadnou manipulaci a přesné čištění.
• Měkké štětiny – aby nedošlo k poškození dásní nebo obnažení zubních krčků.
• Rovně zastřižené štětiny – pro efektivní čištění.

Kartáček měňte přibližně každé tři měsíce, nebo dříve, pokud je opotřebený. Pokud štětiny roztřepíte rychle, znamená to, že na kartáček příliš tlačíte – zkuste snížit tlak.

Solo kartáček

Pro péči o těžko přístupná místa, jako jsou zuby moudrosti nebo překřížené zuby, můžete použít solo kartáček (jednosvazkový kartáček), který umožňuje velmi pečlivé čištění.

Jak často a jak dlouho čistit zuby?

Optimální frekvence čištění zubů je 2x denně. Jedno z těchto čištění by mělo zahrnovat i péči o mezizubní prostory. Délka čištění záleží na individuálních potřebách – čistěte tak dlouho, dokud zuby nejsou hladké a bez plaku. Někomu může péče o zuby zabrat i 15 minut.

Pamatujte, že zub má pět stran, které je třeba očistit. Obecně platí, že bychom měli čistit krouživými pohyby, ale technika závisí na vašem stavu chrupu – dentální hygienistka vám poradí nejvhodnější způsob a naučí vás správnou techniku.

Zubní pasty a ústní vody

Zubní pastu vybírejte podle věku a případných problémů se zuby nebo dásněmi. Většina past a ústních vod obsahuje fluoridy, které posilují sklovinu a pomáhají předcházet kazům. U dětí vybírejte speciální dětské pasty se sníženým obsahem fluoridů.

Pamatujte, že zubní pasta a ústní voda jsou užitečné doplňky, ale nenahradí správné mechanické čištění kartáčkem.